说到焦虑其实还是有非常多的原因的，这样的原因，那样的原因都多了去了，但是有一种操心却是最不值得的，那就是闲吃罗卜淡操心这样的，有的人却是为了别人在瞎操心，所以啊这样的是最不值得的，那么遇到这样的情况，我们要怎么去解决，理解下面就跟随小编一起看看相关的介绍吧!
一到9月份，大家似乎又开始焦虑起来了，为什么?
因为到年底只有三个月不到了嘛。但，你非要说，到农历新年过完才算到年底，我也无话可说。
很多人都喜欢预测个什么，比如，预测股市涨跌，预测哪个明星找到了真爱，预测自己有所突破。预测自己今年有好多好运气.......
等等，光只有预测了，实干的时间去哪儿了?
你天天想的是，别人家的男朋友有没有渣了，哪个剧又被炒火了，谁谁谁又秀恩爱死得快了...........
难道这样操碎了别人的心都不累吗?可你给我说，最近越来焦虑是个什么鬼?
| 1.不操心不焦虑
现在，微博，微信整天都在推送信息给我们，我们认为自己不应该焦虑的，想知道什么，有人告诉我们，我们想知道什么，也能知道。
可，怎么就是在夜深人静的时候，感觉到焦虑足以吞噬自己的一切呢?
难道我们真的是太玻璃心了，一点点小挫折，小伤害都承受不了?
我们除了操碎自己的心，还有别人的心要操碎，喜欢的明星，今天又换男女朋友了，喜欢的人，又给我发送了一条暧昧信息，我们到底回还是不回?看还是不看?
为什么焦虑就不能自己消失?好烦?好烦?好烦?
明明我们如此的努力，明明我们如此的有上进心，可为什么，领导还是不满意我们的工作，总是要挨骂，为什么，朋友们可以活得如此的潇洒，而我们只能默默吃泡面?
我们想着不操心，又忍不住不去操心，操心完自己，还要操心别人，人生真的迷茫又无助啊?!
说了这些感叹的话，说点真话吧。
事实上，我们就是因为操碎了太多别人的心，根本都没有时间操碎自己的心，最后才导致了越来越多的焦虑。
我们有上进的心，没有用的!要行动做到结果，还要不断优化结果，没这么容易的!
而，减少焦虑最好的办法就是不乱操碎别人的心。
多少人，因为每天操碎网上别人的心，自己的事情没做好，自己的学习充电没做好，晚上不想睡，第二天不想起。
这没有焦虑才怪?
| 2.吃着瓜操着心
现在是秋天了，吃瓜群众们可能很少吃瓜了，但是围观的热情，那是比夏天的太阳还要热烈啊。
随着现在小视频的兴起，生活的方方面面都可以被放在网上，群众们更是开心了起来，整天整天的看啊看。
以为这是自己好奇心的体现，却不知只是，误把猎奇的欲望当成是好奇心旺盛了。
而当关上灯睡觉的时候，一整天的过程就会浮现在眼前，群众们总是问自己，这一天又干了什么，好像做了什么，比如刷微博，看微信，好像又没干什么，想着做什么重要的事，就是想不起了?啊，糟糕，忘记充电卡了。
实施上，偶尔一两次的焦虑，我们还是会很焦虑，但是习惯以后，就真的不会再焦虑了，不是吗?
我们为了消除焦虑，这样整天整天躲在人群中围观，或者关注别人而不是面对自己的焦虑，也不会感到焦虑，至于有焦虑，那是以后的事。
就这样，逃避，拖延兴起，我们以为只要一直不停的忙着，管他是真忙还是假忙，只要注意力不在焦虑上，就能很好的缓解焦虑，不是吗?
而且，我们还想到一个办法就是，可以要求别人做到，自己却不一定能做不到，是不是很爽啊?
时间就这样一天一天的溜走，我们也不想去想焦虑的多和少了，反正有很多了，再多一点也没关系。
| 3.一点平静
话说回来，这样整天操碎别人的心，值得吗?
相信多问几次的你，一定就会觉得，可能没那么值得了吧，毕竟，那是别人的人生，我们自己的人生还没有过好呢，要是真的一直这样，人生也算完蛋了。
其实，我们想要的不过就是在夜深人静时，内心的那一点平静罢了。
方法很简单，就是不要操碎别人的心，操碎自己的心就好了。
而一旦开始了不操碎别人的心，你会发现自己不会浪费过多时间在碎片化的信息上了，焦虑也更少了，能做的事更多了，时间也变多了。
明明时间还是那些时间?
是啊，为什么呢?
可能我们就想自己真的忙到点上，而不是看那些所谓的无用信息。
可能我们还是希望上进心真的起作用，让我们真的执行起来，做到更多的事。
可能我们不想成为那个只有焦虑的自己，我们想要更好的人生。
一点平静，真的很难?
并不难。
只是我们以为很难而已。
| 持续践行
不要刷信息了，要读懂信息，这才是更重要的。
每天完成一件事，你一定就不会很焦虑了，一个月完成一件稍微有难度的事，三个月完成中等难度的事，半年一个小突破，一年一次大成长。
你说，会焦虑吗?
欢迎你留言来分享，你是如何从操心别人到操心自己的，这样的蜕变一定是不容易的。
持续践行，从每天完成一件事开始。
