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如何做一个轻松快乐的时间管理达人?

时间:2018-09-02 作者:丁善娟

现代人对于时间管理真的是做得非常的差,因为有无限的拖延症和懒癌,所以在时间管理上是无法起到很好的效果的。然而就算是有拖延症和懒癌,也可以在生活中制造一些乐趣来达到快乐的时间管理效应啊。关于快乐的时间管理,下面一起来看看吧!

如何做一个轻松快乐的时间管理达人?

燕子飞了,有再来的时候。

杨枊枯了,有再青的时候。

桃花谢了,有再开的时候。

可是,亲爱的,为什么我们的日子不去不复返呢?

是有人偷了他们罢,那是谁?又藏在何处呢?

上面这段话来自朱自清先生的散文《匆匆》,就连像朱自清先生这样的大文豪,也在感慨时间流逝的匆匆,可见时间对于我们来说,是多么重要而又需要我们去有效管理。

如何管理好我们的时间,做一个轻松快乐的时间达人呢?英国作家迈克尔.赫佩尔在《超级时间整理术:每天多出一小时》这本书中,给大家介绍了很多合理利用时间的方法。今天给大家分享其中的三个小妙招,分别是:抓住时间小偷、破除“立即行动”、增添任务乐趣。

|壹|抓住时间小偷

书中介绍了一个方法,把每天的时间按30分钟一个段,那么一天24小时就可以分为48个段,每隔一小时就把每个段做的事情记录下来,除了睡觉的时间。

这样就能清楚地知道一天中自己都在做些什么,也可以很清楚的看到,有没有在某些不必要的事情上浪费了太多时间,可以及时做出调整,让自己的时间得到更高效的利用。

艾力在《你一年的8760小时》中提出的34枚金币时间管理法,也同样把除去睡觉的17个小时分为34份,每天做详细的记录。我曾经按照这个方法执行过几天,发现并不适合我,如果这半个小时没有做自己有意义的事情,我就会特别焦虑。

后来,我根据自己的情况,在一天中自己状态最佳的时间段安排重要的学习和工作。对我而言,上午起床后的时间无人打扰,从起床后到12点这段时间,我会把最重要的事情全排在上午来完成,6点钟起床到12点,足足有6个小时,处理一天的工作绰绰有余。

而状态不是很好的下午时光,就用来阅读。晚上可以用来看一场电影或追自己喜欢的电视剧,做到劳逸结合,充分享受时间管理给自己带来的乐趣。

每个人在一天中的最佳状态不一样,你可以根据自己的实际情况做最有效的安排,充分利用好一天的时间来学习、工作、娱乐、休闲。

|贰|破除“立即行动”

并不是所有看似紧急的事情,都真的需要我们马上去做。智慧地判断这件事情是否值得花时间,并在最有效的时间先做最重要的事情,而不是有事情要处理就马上行动,这样才会更高效。

前一阵我去做一个社会调研,早上8点出门,九点就到了要做调研的地方,却发现很多公司都还没有上班。在附近闲逛了一个小时,才陆续有人开门营业。可是很多关键的数据相关负责人要下午才来,于是这一个上午的时间,就这样白白浪费了。

后来我把调研的时间调到了下午,相关负责人都能找到,调研工作的效率直接提升了几倍。

|叁|增添任务乐趣

为了让时间管理更高效,我们可以在完成任务后,适当给自己些小小的奖励。

我以前是一个有着严重拖延症的人。比如在每天的更文上,通常要拖到晚上去写,有时因为一些事情晚上回家比较晚,11点才开始写,连较正的时间都没有。每二天发现里面的错字,心情特别的糟糕。因为拖延,常常会在晚上觉得累,懒得动笔,于是每天完成一篇文章的任务又不能达标。

后来,我就给自己规定,早上起床的第一件事,就是坐下来,开始写文章。如果在上午12点之前完成,就给自己一个小小的奖励,比如看一个电影或者小节目,或者给自己做一个精致的下午茶,或是晚上和朋友家人逛逛街、散步。

有了小小的奖励,行动起来,就比较有动力。最重要的那些任务,有时本来心里有点畏难情绪,想想即将得到的奖励,执行任务也就有了动力,任务也变得有趣可爱起来,更有利于顺利完成它。

总结一下,今天给大家分享的三个时间管理的小方法:抓住时间小偷、破除“立即行动”、增添任务乐趣。灵活运用,你也可以成为轻松快乐的时间管理达人哦!

快快行动起来吧!

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