干必网

行动会带来安全感和成就感甚至包括正义感

时间:2018-07-18 作者:安东城

想要治疗拖延症容易么?可能刚开始是没那么容易的,我们之所以会去拖延,要不就是觉得这件事没有那么重要,可以放放晚点去做,或者觉得找不到一个理由让我放下手头上的事去做那些应该做的,最惨的事已经养成了一个习惯不管做什么都要到最后一刻才去做。真正的人生是需要在行动当中体会的,行动才会给我们带来安全感和成就感甚至包括正义感。

行动会带来安全感和成就感甚至包括正义感

01

我以前做事情有列计划的习惯。每次列计划,都恍惚间变身成了超人,整个世界都美好了。等到开始执行的时候,又被打回原形。定睛一看,这特么是我写的吗?计划丢到一边,拖呀拖,拖呀拖。如果我是车手,一定能拖垮三台拖拉机。

后来学乖了,不再列计划。直接进入第二步,拖呀拖,拖呀拖。直到事情迫在眉睫,非做不可,才夹起尾巴,手忙脚乱地开始。这样靠着负罪感和内疚感过的日子啊,你别说,还挺刺激的。

直到最后,我一直拖着没有去见的女神,在朋友圈晒出了和别人的结婚证,我才发现,我的青春快完了。

拖延症晚期的我,心里淌着泪,觉得不能再这么混下去了。

必须得做些改变。

我重拾曾经“教好英语”和“练好写作”的计划,开始行动。

行动会带来安全感和成就感甚至包括正义感

02

为了教好英语,我把《新概念英语》第二册背了100多遍。站着背,坐着背,躺着背,在房间背,在楼道背,在厕所背。一直背到整本书滚瓜烂熟,脱口而出,最快的时候可以用两个半小时将96篇课文全部背完。

为了熟悉英文电影,有料可讲,我把能找到的英文影视剧全部下载下来,一有空就对着电脑狂看。看过的经典电影都在10遍以上。我还会把里面的对白全部打印成文档,装订成册,方便背记。有时为了讲一个单词,需要用电脑把上百页的文档全部检索一遍。

为了练习写作,我买了一大堆的书,摆放在目之所及的所有地方——书桌,床头,柜子,墙角,全是要读的书籍,再也没有脸面拖延。我把要表达的文字先写在草稿本,涂涂改改需要两三个小时。再用电脑敲一遍,接着排版,找图,修图,构思标题,每篇输出大约需要五六个小时。

到现在,面对学生的时候,我的英语教学已经游刃有余。在阅读和写作方面,也比原来顺畅许多倍。这些都是我以前不敢想的。

行动会带来安全感和成就感甚至包括正义感

03

《书都不会读,你还想成功》里写道,

“要想离开相差无几的竞争环境,仅仅不停歇地奔跑是不够的,还需要付出两倍以上的努力才能够实现。”

《活法》里讲,

“我们必须抓紧每一个今天,‘极度’认真地对待自己的人生”,要“付出不亚于任何人的努力”。

拖延症患者有时候只是不甘于走“踏实努力”的老路,在需要“极度认真”的时候,希望继续沉湎放任的自由。我们总在等待一个足够的理由开始。其实,你只有开始了,才能体会行动者的乐趣。

行动会带来安全感和成就感,甚至包括正义感,让你对自己更负责,更认真,更抱有期待。适当地挑战一下自己,你就会发现心里“想做事”的冲动比“拖延”更强一些。拖延所带来的愧疚感会自然督促你马上行动。

行动会带来安全感和成就感甚至包括正义感

那,有没有治疗拖延症最有效的办法呢?

当然有。

猫叔口头禅,叫“不去做,然并卵”。

我说,一千句旁人的鼓励,不如你一次发自肺腑的忏悔和行动。

相关文章

图文热点