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自律的“一心二用”可以有效节省时间让大脑自动运行

时间:2018-10-11 作者:windy天意晚晴

当我们用心的在做一件事情的时候往往我们是不能想另外一件事的,可能这种专注是好的,但是往往这样的结果是效率不太高。可能对于某些人来说不能接受什么“一心两用”,觉得这是一种不用心、不专心。但是在自律的情况下可能就不一样了,因为你是知道自己应该做什么和不改做什么的。假如我们能做到自律的“一心二用”便可以有效节省时间让大脑自动运行从而提高效率。

自律的“一心二用”可以有效节省时间让大脑自动运行

日更,最难的就是如何安排时间。因为每天都有不可控的事件发生,而更一篇文,就算是坚持了近一年的我来说,最少也需要四五个小时的时间。

读了我之前文章的人,都知道我是个两周岁孩子的妈妈,孩子的爸爸在外地上班,周末才回家;我是基层公务员,工作繁杂且没时间概念,平时都是婆婆看孩子,周末不加班时自己带。

先说说周末不更文的原因,一方面是看孩子,另一方面是让自己好好休息一下,一般都是睡觉。因为研究发现,睡眠是可以储存的,也就是说你周末睡得多了,可以有效补充工作日睡眠不足的问题。

我的工作日有时很忙,有时很闲,情况不一而足。闲的时候当然好说,反正自己单独一间办公室,抓紧时间读书或者写作都行,但忙的时候肯定就不行啦。在这样的情况下坚持日更,我的诀窍只有一点:高效利用时间。

学会任务分解

拿我现在来说,一篇文章从构思到发表在简书平台,基本分为三个步骤:构思搭框架,写作,排版发表。一般来说,把素材和框架扩展成一篇文章,需要一个多小时;校对、找与内容匹配的插图、发表在其他平台的排版一般需要四十分钟;构思和搭框架的时间没准。

根据我的习惯,我不喜欢用手机打字,写作必须用电脑,所以写作时间必须是整块。很多人说,他们更文是拿着手机随时随地写文章,我做不到。

再说校对和排版,如果时间过于紧张,我就只发简书和微信公众号,图片可以从网上搜,这样的话时间可以压缩到20分钟。

这样算下来,只要有了素材和框架,日更一篇文章不到两个小时就能完成。

我的工作相对便利,只要提高工作效率,都能挤出不到两个小时的时间。我一般都是晚上儿子睡觉后写作,10点开始,12点之前肯定能完成,再利用第二天的零碎时间审核、排版、插图。坚持日更,熬夜是家常便饭。当然也可以早起,但对我来说,不适合。

所以,我一般写作,坐在电脑前,基本已经胸有成竹,这个时候,我往往会关闭微信朋友圈,文章一气呵成。

学会一心二用

日更后,我发现我的记性越来越不好了,不是丢三落四,就是常常走思发呆,因为我的大脑总是在后台运行着一个程序:寻找素材。

为了压缩日更的时间,我们需要把寻找素材和构思拿出来,尽量不让它占用整块时间。所以,上下班路上、做家务时、陪儿子玩耍、睡觉之前……这样的时间可以充分运用,思考素材和框架。比如你可以一边吃早饭一边给素材搭搭框架。

对于新手来说,这并不容易。我当时就是不断强迫大脑思考,想到素材后立刻拿手机记下来,然后再调动脑细胞搭建框架。但坚持一段时间,大脑习惯之后,便会自动运行,慢慢你会发现寻找素材不是件难事,有时候书中的一句话或者路上的一件事都能引发敏感神经,成为你的妙笔生花。

利用这些时间“一心二用”,可以有效节省时间。不然,当你坐下来之后,大脑一片空白,现想现写,四五个小时都不能保证你能顺利写出来一篇。

抓紧边角时间

可能有些人说,因为工作性质不同,工作时间根本不能占用。不过,我一般都会利用工作的一些边角时间,给文章排版、校对或者找找图片。

这些边角时间,你肯定也有。比如上班早到的几分钟、临近下班的时间、还有工作的间隙……只要你找,肯定能从工作中抽出十几分钟、二十几分钟。这段时间一般是大脑不愿意转动,想跟好友聊几句天、浏览会网页或者逛会淘宝的时候,你把这些时间找出来,足够给文章做做校对、配配图片了。

时间都是挤出来的,你说自己每天很忙、很累,根本抽不出时间,可是细想想好像自己也没有做什么事。我以前晚上睡觉前,爱浏览手机上的新闻,一个小时很快就过去了。后来我把这些时间用在读书上,不到十天,一本厚厚的大书就看完了。

不是你没有时间,而是你肯不肯把这些用在娱乐和放松的时间拿出来,去做些有意义的事情。

日更没有你想象得那么难,不是非得日日熬夜,也不是非要天天牺牲自我,只要你善于安排时间,肯定能做到。不过,对于新手来说,这需要一个长期的过程,从难到易的过程。

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